Рефлексивное мышление - залог положительных изменений в жизни!!
.
Да, в последнее время я много пишу и думаю о том, как изменить свою жизнь.👌 Вернее, как начать что-то делать, ведь то, что я делаю сейчас это необходимый минимум, а стремлюсь я к адаптивному максимуму.💪
.
Безусловно приходиться много читать и изучать информацию, тестировать и отсеивать лишнее. И вот сегодня я решила завести тему рефлексивного мышления🧠
.
РМ - это тип мышления, особенность которого, заключается в поисках решения внутри себя, а не в каких-то внешних факторах, фундаментом которого являются ваши чувства, ваши мысли, ваш опыт, ваши эмоции.📝
.
Множество теорий о самоконтроле подчеркивают, что для перемен требуются две вещи: цель и осознанность своего текущего положения, чтобы иметь возможность оценить разницу между ними. Одним словом, если вы не знаете, чего хотите от жизни, то в итоге ни к чему не придете.
.
Рефлексивное мышление предлагает решение, основанное на вашем опыте и восприятии. Опыт у всех разный, так же как и восприятие, поэтому есть небольшое упражнение, которое поможет не наступать на "грабли", а искать ответы.
.
Вам понадобится только ручка и блокнот, ну и тишина. А вот вопросы, на которые вам следует найти внутри себя ответы:
.
🖋️Приносит ли мне радость мое занятие, или я бесцельно трачу свое время?
.
🖋️Соблюдается ли у меня баланс между работой и личной жизнью?
.
🖋️Как мне ускорить процесс получения желаемого?
.
15-20 минут в день и все начнет меняться, как минимум потому что вы начнёте себя слушать!